1、刚开始的时候很难做到每天不喝,可以尝试减少每次的饮酒量;
2、当饮酒量可以控制了以后,尝试每周2-3天的“无酒日”;
3、寻找酒精的替代品,平时可以在身边准备一些小零食,想要喝酒的时候就用它们来分散注意力。
1、刚开始的时候很难做到每天不喝,可以尝试减少每次的饮酒量;
2、当饮酒量可以控制了以后,尝试每周2-3天的“无酒日”;
3、寻找酒精的替代品,平时可以在身边准备一些小零食,想要喝酒的时候就用它们来分散注意力。
本站资源多为网络收集,如涉及版权问题请及时与站长联系,我们会在第一时间内删除资源。本站用户发帖仅代表本站用户个人观点,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。本站资源大多存储在云盘,如发现链接失效,请及时与站长联系,我们会第一时间更新。转载本网站任何内容,请按则和转载方式正确书写本站原文地址。