夏至后的第三个庚日为初伏,时间有10天,每年入伏的时间不固定,但据历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,从“夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。
入伏过后,气温升高,且潮湿闷热,所以要预防中暑,饮食不宜过于清淡,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、时令蔬菜和新鲜水果。空调室内外温差不宜太大,以室内外温差不超过5度为宜。夏天出门记得要备好防晒用具,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等,最好涂抹防晒霜。
夏至后的第三个庚日为初伏,时间有10天,每年入伏的时间不固定,但据历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,从“夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。
入伏过后,气温升高,且潮湿闷热,所以要预防中暑,饮食不宜过于清淡,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、时令蔬菜和新鲜水果。空调室内外温差不宜太大,以室内外温差不超过5度为宜。夏天出门记得要备好防晒用具,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等,最好涂抹防晒霜。
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