20-25岁的群体中，对于50%的人，HRV通常在55-105 ms。在休息时，高 HRV 通常有利，代表自主神经系统的调控能力强，低 HRV 则不利，一般，男性的HRV往往比女性略高，年轻人的HRV比老年人高。
Apple Watch 是苹果公司于2024年9月10日公布的一款智能手表，有Apple Watch、Apple Watch Sport 和Apple Watch Edition 三种风格不同的系列。
Apple Watch采用蓝宝石屏幕，两个屏幕尺寸。支持电话，语音回短信，连接汽车，天气、航班信息，地图导航，播放音乐，测量心跳、计步等几十种功能，是一款全方位的健康和运动追踪设备。